Drużyny „Żeroma” NA MEDAL
WYTRZYMAŁOŚĆ jest to zdolność do prowadzenia wysiłku fizycznego z określoną intensywnością, bez znacznego obniżenia jego skuteczności, z równoczesnym utrzymaniem zwiększonej odporności na zmęczenie. W skład wytrzymałości wchodzi zarówno wydolność, jak i predyspozycje osobowościowo – psychiczne. Zalicza się do nich przede wszystkim siłę woli, poziom motywacji oraz tolerancję na zmęczenie. Zatem kształtowanie wytrzymałości prowadzi do rozwoju…